Rörlighet med pinne

  • Calendar 4 veckor
  • Price 40kr
  • Level Lätt
Om

Det här programmet är för dig som vill bli mer rörlig. Det enda redskap som krävs är ett kvastskaft. Passet tar 10 minuter och kan med fördel köras efter din andra träning, eller så avsätter du 10 minuter någon gång under dagen till detta varannan dag i 4 veckor. Du kommer märka resultat. Passet består av 10 övningar som du kör i 1 minut var. Detta gör du varannan dag. Pinnen hjälper dig med hållning och att lättare hitta dina ytterlägen. Efter 4 veckor kommer du att känna dig mer rörlig, vilket underlättar vardagen. Bättre rörlighet hjälper dig även att träna din andra träning med bättre kvalitet och resultat.