Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Cirkelträning hemma

Bbaabffa0f288df23634a0a8a55dfe5623ffbeb64a830d6ed278ae11774055b6

Coachad av

Caroline Gustafsson
  • Product_icon Program
  • Calendar 3 veckor
  • Price Gratis
  • Level Lätt
  • Workouts 16 Enskilda pass
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Det här är ett program som du kan träna hemma på egen hand eller med en kompis. De enda redskap som krävs är en pinne eller ett kvastskaft och din egen kropp. Du kommer att köra passet var tredje dag under 22 dagar. Passet är uppbyggt i en cirkel med 7 olika övningar. Passet tränar upp din funktionella styrka, rörlighet, balans och kondition. Appen håller koll på allt, du bara startar igång passet, sen följer du instruktionerna och timern. Varje pass avslutas med en kort rörlighetsdel.
Vad ingår?
  • Enskilda pass
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång