Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Core cirkelträning

268f6a6604869e376c9f2ecaf929734597ca2e15e4da6a0a2df7e518c8d404c7

Coachad av

Friskis&Svettis Kalmar
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 veckor
  • Price 20kr
  • Level Medel
  • Workouts 8 Enskilda pass
  • Tasks 18 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Det här träningsupplägget passar dig som vill stärka upp din magmuskler och fokusera på din core under 30 dagar. Programmet kan köras som ett kombinationspass som du kör efter gruppträning eller vanlig styrketräning. Du kan också köra det om du känner att du bara vill stärka upp din mage. Efter två veckor byter vi programupplägg för att få lite variation. Efter 30 dagar kan du förvänta dig starkare magmuskler. Det går snabbt och är väldigt effektivt.
Vad ingår?
  • Pass och uppgifter
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla xp för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång