Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

73454a8ad4f8fd719cf2a4eb0d61a174162773761195440e3b87be3f76a209a3

Coachad av

Tommy Billberg

Coachad av

Tommy Billberg

Coach Tommy Billberg

Digital personlig träning i vår träningsapp

Vill du ha hjälp och motivation till din träning hemma, utomhus eller på gymmet? 

Tommy planerar efter dina önskemål och förutsättningar och coachar dig online i vår träningsapp. Tillsammans sätter ni målen. Kanske vill du gå ner i vikt, bli starkare, förbättra din kondition eller så har du  en kombination av flera olika mål. 

Tommy har även lång erfarenhet av att träna och coacha personer som vill genomföra till exempel En svensk Klassiker och Ironman. 

Träningsupplägget utformas utifrån dina personliga mål.
 
Du har fri tillgång till kostcoachning i önskad omfattning.

Smidig tillgång till träningsprogram och övningar direkt i vår träningsapp i mobilen.

Genom veckovisa uppföljningar kan vi tillsammans uppdatera, korrigera och motivera lite extra längs vägen när du väljer att ha mig som coach.

Du behöver inte att vara medlem i Friskis Kalmar för att kunna anlita PT-Tommy online.

PT-Online - På tider och platser du bestämmer!

Vad ingår?

  • Star

    Träningsprogram

    Övningar och träningspass anpassat för dig och dina mål.
  • Star

    Träningsplanering

    Nytt program varje månad anpassat efter din utveckling, feedback och mål.
  • Star

    Effektiv träning

    Enkla och effektiva övningar och träningspass som ger resultat.
  • Star

    Kost

    God hälsosam kostcoachning utan pekpinnar - anpassat för dina mål ingår om du önskar.
  • Star

    Support

    Chatta med Tommy direkt i träningsappen. Svar på frågor och pepp finns bara ett knapptryck bort.

Intresseanmälan

Fyll i en kostnadsfri behovsanalys och intresseanmälan. Detta är inte bindande.

1 månad

895kr / månad

Totalt 895kr

3 månader

795kr / månad

Totalt 2385kr

6 månader

695kr / månad

Totalt 4170kr
C6b5cd178227cdc8c4fa7a40551e31c157c7b9b56bbd8e29ecaeaa4019f8846f

Mer om Tommy

Tommy har coachat och tränat några hundra personer individuellt med att komma igång med sin träning, komma vidare och bra riktigt bra på något eller göra sin 5:e Ironman. Mycket och mångsidor kunskap ifrån sina 9 år som Personlig tränare.

Förutom Personlig Tränare är Tommy Utbildare på Riksnivå för nya tränare, träningsutvecklare och ansvarig för vårt engagemang i FaR - Fysisk Aktivitet på Recept.

Leder instruktiva träningsformer i Friskis, gymnastik och har under åren bedrivet fysträning för bl.a fotboll, triathlon, padel, innebandy, Vollyboll, golf, löpning och cykel, både på lag och individnivå.

En före detta elitidrottande pappa som drivs av att ta människor längre än de själv kan se.

Hur funkar det?

  • Step_1

    1

    Behovsanalys

    Skicka in en ansökan till coachen

    1
  • Line_2
  • Step_2

    2

    Skräddarsytt upplägg

    Återkoppling från coachen

    2
  • Line_1
  • Step_3

    3

    Coaching direkt i appen

    Du följer ditt upplägg i mobilen

    3
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large
Mockups
Cross
Om dig Behovsanalys Skapa konto Bekräfta Klart