Träning inför OCR lopp nivå 1

  • Calendar Löpande
  • Price Gratis
  • Level Lätt
Om

Passet är för dig som har ett hinderbanelopp framför dig. PT-Tommy har tagit fram ett antal övningar för dig med målet att klara ett OCR på ett bra sätt. Du kommer jobba mycket med greppstyrka för att komma bra förberedd till de svåra momenten kommer under loppet. Då krävs det starka händer, underarmar och armar. Utöver greppstyrka kommer du få övningar som ger en stark helhet i funktionella rörelser. Tommy har bra koll på vad som krävs efter att själv ha genomfört ett antal OCR lopp.